华为Watch GT 4我上个月入手，价格1299元，电池续航能到14天，心率监测精度据说误差在2%以内。2024年第一季度华为可穿戴设备出货量占全球14%。表盘支持血氧和睡眠分析，每天早上起床看数据很直观。和手机连接后，微信消息直接在腕上回复。跑步时GPS定位比我旧的小米手环准不少。表带是硅胶材质，夏天戴着不闷汗。现在我基本不带手机出门，靠它就能看时间和来电。

我用泡脚改善循环，每晚9点泡30分钟，水温40度，加50g艾叶和20g生姜。泡完后按摩脚底涌泉穴50次。坚持一个月，脚冷问题改善，睡眠更好，血压从135/85降到125/80。注意水温别超45度，糖尿病患者慎用；泡完立刻擦干保暖。